• livsstil,  Önskningar,  skönhet

    Spegel, spegel…

    … på väggen där… Då och då kommer jag tillbaka till temat offer på “ungdomens altare”. Vad vi kan göra för att ta fram det bästa hos oss själva när åren flyger förbi. Satt just och tittade mig i spegeln, inte så att jag räknade rynkor eller gråa hårstrån, men på något vis poppade det upp en rad från en visa..”Du är vackrast när det skymmer, all…” Jo, jag vet att det heter, det är vackrast…” Rynkor är envisa små rackare. Man smörjer och masserar, lägger på ansiktsmasker och gör ångbad, men likt envisa små monster blir det allt svårare, att bli av med de små skavankerna. Idag har jag…

  • Fullmåne,  livsstil,  Önskningar

    Jag önskar…

    Det passar att önska när supermånen står full på himlen. Trots att det regnar är jag hoppfull, att månens kraft är densamma, i vilket väder hon än lyser. I dag känns det iaf som om hon söker skydd bakom extra tunga regnmoln. Jag har bett ärkeängeln Haniel, mångudinnan , om hjälp med kvällen och nattens önskningar. De blir många den här gången… måste utnyttja den stora supermånens kraft och med änglahjälp kan det inte gå fel. Förutom mångudinna ar ärkeängeln Haniel även en healingens ängel. Min gamla gyllene bok gömmer mina drömmar och önskningar. Jag brukar plockat fram den, när jag tänker göra önskeritualer vid någon månfas. Däruti boken har…

  • livsstil,  magi

    Ungdomskoden..

    ….visst vill vi alla knäcka den. Vi vill alla vara vårt bästa jag och visst har vi väl alla, efter vissa å,r lite anfall av den elaka åldersnojan. Försöker allt mellan Medelhavsdiet, Okinavadiet, 5/2 diet osv. Burkvis med vitaminer och kosttillskott, kanske botox och fillers. Eller det tunga artilleriet – kosmetiska operationer. Det är klart att med rätt mat och annat, mer avancerat, kan du åstadkomma en hel del. Men koden knäcker vi inte helt. Inte nog med att vi vill återfå ungdomen, vi vill bli ännu snyggare också ….. Med bästa supermaten kommer vi en bit på väg. Tänk grönt och omega 3…. Bär, massor av gröna blad [älskar…

  • Blog,  Hälsa,  livsstil

    Grön hälsa….

    Nu väntar jag ivrigt och otåligt på vårens delikatesser, nässlor, maskros och kirskål. Naja, den sistnämnda med reservation. Tycker att den smakar lite koriander, en krydda jag avskyr, men den är i alla fall nyttig och får duga till att blanda i gröna smoothies för hälsans skull. På våren brukar jag äta mycket bladgrönt för att rena kroppen och ge den en boost. Återkommer snart med mer grön magi, allteftersom vi närmar oss sommaren och växterna dyker upp. Desto “grönare” blir livsstilen. Mest väntar jag väl på brännässlan som innehåller mycket järn och massor av mineraler. Karoten, vitaminerna A och C plus 70 olika näringsämnen, bland annat kalcium, folsyra, magnesium,…

  • livsstil,  magi

    Första maj….

    På något vis har maj för mig blivit liljekonvaljernas månad. Liljekonvalj eller Convallaria, som betyder hoppet kommer åter, är doftande och vacker men farlig – mycket giftig, Brukar också kallas “Stairway to heaven”…. Trappan till himlen, hur man nu ska tyda det. Liljekonvaljen är också Finlands nationalblomma och Gästriklands landskapsblomma. Så många minnen förknippade just med liljekonvaljer. Ett av mina första minnen är dikten Kung Liljekonvalje av dungen…. ur dikten “Strövtåg i hembygden” av Gustav Fröding. Det var min far som citerade den, när vi under en ridtur i skogen hamnade i en enorm, vissnande liljekonvaljedunge. Jag var i 7-års åldern, men det gjorde ett sånt intryck att jag minns…

  • livsstil,  TANKAR

    Det där med självförtroende!

    Självförtroendet är basen vi står på i livet. Naggas det i kanten är vi illa ute. Inte så att vi ska gå omkring som uppblåsta påfåglar, men självförtroende ger trygghet och säkerhet. Så har det blivit kantstött, då behöver vi bygga upp det. Det kanske inte är så lätt alla gånger. Särskilt inte inte om vi är i en fas i livet, där vi haft motgångar. Inte så enkelt att plocka fram de där positiva tankarna om sig själv. Självförtroendet växer inte av sig självt. Som väl är finns det en del som vi kan arbeta med själva. Kanske räcker det inte med min farmors pep tips “Sträck på dig!…

  • Hälsa,  livsstil

    Salt – en krydda för livet.

    Salt både som krydda och hjälp till magiska ritualer. Jag är nog själv mest förtjust i himalaya saltet. Om det nu är till mat, kosmetik eller magi. Både i kontors- och sovrumsfönster står himalayan saltlampor. De är bra för att få en renare fräschare luft. Dessutom är de vackra, har en lugnande verkan och skyddar mot dåliga energier. Sprider däremot massor av positiva energier. Rosa himalaya salt är min absoluta favorit till kosmetiskt bruk. Till peeling för ansikte och kropp blir det kokosolja, blandad med fint himalaya salt och lite bikarbonat. Massera in och låt verka i 15 minuter innan du spolar av. Brukar göra det ca 1 gång i…

  • Hälsa,  livsstil

    Yoga för hälsan

    Från allra första början var alla yogans övningar inriktade på att förbättra vårt välmående. Det är så mycket mer än att bara få en vältränad kropp. Om du ser till de 8 olika delarna av yoga, som alla har lika betydelse, så innefattar yogan både kropp och själ. Nr. 1 YAMA handlar om personens integritet. Nr. 2 NIYAMA beaktar andlighet och självdiciplin. Nr. 3 sedan är ASANA, väl den som utövas mest i västvärlden. Det är hållning och rörelse för att komma i fysisk form. Nr.4 PRANAYAMA är andningsövningar som hjälper oss att få kontroll över andningsprocessen. Ordet översätts med “livsförlängning”, kanske inte så fel, om man tänker på att…

  • Hälsa,  livsstil

    Retreat – vägen till din själ….

    Det har blivit väldigt populärt att åka iväg på en 3- eller 5-dagars retreat. En tyst retreat skämmer bort ditt sinne och lär dig lyssna på dig själv. Tystnad, yoga, meditation och kanske fasta skapar balans och låter dig glömma vardagens stress för en stund. Kristna har under tusentals år sett tillbakadragandet i tystnad och bön, som ett sätt att komma närmare Gud. För dagens retreatdeltagare uppsöker tystnaden för att få en bättre kontakt med sig själva. Själen och intuitionen. Första gången jag åkte på ett retreat trodde jag att det skulle bli svårt. Tänk att vara tyst i drygt 3 dagar, ingen mobiltelefon, ingen dator, ingen TV och värst…

  • livsstil,  magi

    Magiska stenar

    Vi trodde redan för tusentals år sedan på stenarnas magiska kraft på kropp och själ. Vissa stenar var och är för lugn och välmående, andra beskyddar mot negativa energier. Stenar som röd granit, flinta, kalksten, bergkristall, bärnsten och många fler, hjälper mot allt mellan depression och dåliga energier, tar bort ledbesvär och/eller piggar upp. Jag tänker nu på alla inhemska stenar, som vi kan hitta på Nordsjöns eller Östersjöns stränder. Till exempel, av vattnet helt plattslipad Flinta [“eldsten”} , som ägnar sig bra till akupressur. Den kan verka avslappnande eller aktiverande, beroende på hur den används. Även bra som skydd. Röd granit är aktiverande samtidigt som den hjälper vid ångest…