• Blog,  Vintertid

    Längtar efter snö…

    Trodde aldrig att jag skulle säga det, men jag längtar så efter snön. Är så innerligt trött på regn och blask och regntunga moln. Det är som om himlen gråter. Grått, blött och trist vart man än tittar. Men drömmen om gnistrande snö lever! Med skogen utanför dörren vill man inte bara gå en promenad i den gnistrande snön, utan även kunna spänna på sig skidorna för en perfekt skidtur. Då skulle jag också kunna bättra på mina sportiga föresatser med löpträning och yoga varje dag. Måste medge att jag fuskat rejält med löpningen i alla fall. Det känns inte lockande att springa i ösregn. Man blir blöt, hehe. Tacka…

  • Vintertid

    Snygg på in- och utsida…

    Vacker, vältränad och välvårdad vill vi väl alla vara oavsett åder. Jag har ju börjat att leva efter den här principen sen ett tag tillbaka och börjat märka att all träning och magi inte räcker om jag inte äter hälsosamt också. Mycket grönt och frukt och en massa bärpulver, nu när färska bär tagit slut i skogen. Själv föredrar jag grönsaker och frukt, men i vintertider kan det vara bra att ta ett multivitaminpiller och komplettera med extra vitamin D och E plus massor av vitamin C. Glöm heller inte bra proteiner och nyttiga oljor. Nyttiga kolhydrater behöver du för återhämtning. Men inte bara mat och träning är viktigt, själen…