• Blog

    Gående meditation…

    Ville naturligtvis ut på min vanliga löptur i morse, men snöblandat regn och blåst satte stopp. Jag smög mig in så en skogsstig för att vara skyddad från blötsnön och bestämde mig för gående meditation. Härligt för huden och lugnande för själen i min jakt på “evig ungdom”. Gäller att komma i rätt stämning, så jag känner in den fuktiga, höstdoftande luften och börjar andas extra långsamma andetag. Njuter av regnet, dofterna och höstlöven. Tänker lite på löpturen jag missade och låter tankarna bara flyta förbi. Koncentrerar mig på andetagen. Den tibetanske munken Tich Nath Hanh uppmanar också att le medvetet. Det fysiska leendet skapar glädje även i psyket. Så…

  • Blog

    Magiskt i silver……

    NI män med de grå tinningarnas charm och ni kvinnor med silverstänk, välkomna till min nya blogg. Kanske känner ni redan till min blogg sierskansliv.se? Då vet ni att jag älskar magi och använder det ofta. Några av er tyckte, att jag skulle använda magin för välmående och skönhet. I den här bloggen kommer jag att skriva inlägg om att bli äldre och vad jag gör emot åldersnojan. När jag blev 50 kändes det helt ok. Inte skulle jag få nån åldersnoja inte. Inte jag. Men när det blev 55+ och sen 60, då slog den till med full kraft. Spegeln säger att jag ser ut som ett troll. Rynkor,…