• Hälsa,  livsstil,  själ

    Vandring för kropp och själ

    Vandring har en helande, läkande kraft i svåra tider. Under en vandring kan du utforska dig själv och hitta balansen i livet. Den gör underverk för själen och sinnet. Det finns inget som öppnar sinnena för andlighet lika bra som naturen. Ta med dig en anteckningsbok och penna när du ska ut på vandring. Sätt dig ner ibland och pausa. Skriv ner det du ser. Alla intryck, om det så bara är hur många nyanser av grönt du ser. Skriv om barken och vinden, växterna du ser. Känn in! Själv tycker jag om att fotografera i naturen – det kan bli många vackra minnen. Jag råder alltid till att ha…

  • Drömmar,  livsstil,  möjligheter

    Inte alls lagom

    Allt utom det. Eller så långt därifrån man kan komma. Skulle nog kalla mig själv en livsnjutare av stora mått. Älskar allt som är positivt, avslappnande, njutbart. Musik, en bra bok, en skogspromenad eller en vandring genom storstan. Bastu och spa. Mat och dryck. Är vinkännare och njutningsdricker gärna – men aldrig för mycket- just här är jag faktiskt väldigt lagom. Skulle inte orka med att förlora kontrollen över mig själv. Väl för att jag hade en mor som på grund av för mycket gick bort i unga år. Min far som var en “lagom” njutningsmänniska, som älskade allt det goda, vackra och positiva i livet, han blev nära 100.…

  • Blog,  Hälsa,  livsstil

    Ta en vilodag!

    När vardagstempot är för högt, brukar vi drabbas av dåligt samvete. Vi börjar planera allt det praktiska vi inte hunnit med i veckan till vår lediga dag – då ska vi städa, tvätta både bil och fönster och naturligtvis baka inför kommande vecka. Pröva istället att reservera en ledig dag bara för dig själv – ta hand om dina egna behov. Tänk djupare över din egen tillvaro. Var det så du hade tänkt dig det? Kanske är det tid att dra i bromsen och göra några små eller större förändringar. Helt enkelt hoppa av ekorrhjulet och börja tänka på sitt eget mående.. När du vilar och slappnar av så andas…

  • änglar,  Blog,  livsstil,  Önskningar,  skönhet

    Höstens hälsokur

    Både inifrån och utifrån och andligt! En veckas färskpressad juicefasta borde vara härligt för insidan. Det behövs för under sommaren slinker det ner både för mycket glass och kaffe, plus lite annat onyttigt. Det finns ingenting som ger så mycket energi och förnyad livskraft, som att fasta på rena, ekologiska, färskpressade frukt- eller grönsaksjuicer och , bäst av allt, på rent vatten, När du fastar på juice får dina inre organ semester och överskottsenergin blir tillgänglig för reparation och förnyelse. Kroppen består till stor del av vatten, så det är helt väsentligt föe att transportera syre och näringsämnen till cellerna och för att transporter bort gammalt skräp. Utifrån blir det…

  • Blog,  livsstil,  magi,  skogstroll

    Min sagoskog

    När jag går på mina skogspromenader, känns det verkligen som att gå in i sagans värld. Skogen är gammal och trolsk och särskilt nu på hösten verkar den vara fylld med alla möjliga små gestalter. Det kommer än på att vi har ett fantastiskt svampår i år. Fortfarande står mycket svamp kvar att plocka eller bara att beundra. Jag tycker att flugsvampen är så vacker, dessutom får den ju stå kvar, hehe. Flugsvamp sägs ha använts av vikingarna för att framkalla raseriet när de gick bärsärkagång. Röd flugsvamp har också använts hos shamaner i Sibirien som drog för att kontakta andevärlden och det ryktas att även samiska shamaner använt flugsvamp…

  • Blog,  Hälsa,  livsstil,  Tarotkort

    Skäm bort dig!

    Mår du sådär riktigt bra själv, då brukar också allt annat lyckas. Dörrar som varit stängda öppnas. När jag själv haft en tuff period försöker jag att skämma bort mig så gott jag kan. Gör saker jag verkligen gillar, spa, bastu, frisör, manikyr och pedikyr. Går på bikramyoga – älskar värmen och mediterar lite mer än vanligt. Skogspromenaderna med vofsingen blir längre och bokhögen på nattduksbordet växer. Är nu inne i en Camilla Läckberg fas. Fantastiskt hur den kvinnan skriver. Jag äter mina favoriträtter {mat måste vara en belöning} och mitt favoritgodis – choklad i alla dess former. Syndigt gott! NJUTNING skrivs med stora bokstäver. Jag mår bra och det…

  • Blog,  livsstil,  möjligheter

    “Think twice”

    Tänk efter två gånger. Det är ett gott råd, för gjort är gjort. Det finns mycket du inte kan ta eller få tillbaka. Ordet du sa i ilska är sagt. Tillfället som du missade eller tiden som bara passerade, utan att du gjorde något. Stenen som du kastade. Men det kommer nya chanser, ny möjligheter – se dem, ta dem. Lita framför allt på din magkänsla, när något dyker upp. Den där första känslan om rätt eller fel som du får. Inte den som kanske infinner sig när du ältat en timme. Ibland kan man likna livet vid att spela schack, Det är så lätt att missa ett bra drag.…

  • Blog,  Hälsa,  livsstil

    Nystart…. igen!

    De flesta av oss är inte mer än människor, så det händer då och då att vi inte följer våra egna planer, utan ger upp när vi stöter på lite motstånd. Eller vi har helt enkelt ingen lust. Jag själv tillhör dessa människor som ofta har storartade planer – men tröttnar rätt lätt, eller planen löper ut i sanden. Det kommer liksom saker i vägen hela tiden. Så plötsligt vaknar mitt jäklar anamma igen och jag börjar om. Det blir varje gång en ny “kick off” med löpning, superhälsosam “grön” mat och positivt tänkande. Och naturligtvis allt med hjälp av lite magi och ritualer. På sista tiden har jag blivit…

  • Blog,  Hälsa,  kärlek,  livsstil

    Var snäll mot dig själv också

    Att acceptera sig själ,v så som man är, kan vara svårt. Vi är ofta väldigt kritiska mot oss själva och fördömer de egenskaper vi inte tycker om, istället för att förlåta oss för de misstag vi gör. Detta att vi dömer oss tar väldigt mycket energi, sänker självkänslan och tar bort vår vardagsglädje. Det borde vara regel, att man är snäll mot sig själv och försöker stärka tilliten till sin egen förmåga. Du är bra som du är, är ett bra mantra. Ta det steg för steg, försök att behandla dig själv som du skulle behandla din vän. Det är så lätt att vara medkännande och snäll mot andra människor,…

  • Blog,  livsstil,  spådom,  TANKAR

    1 Juli

    Nu börjar årets andra halva. Den första halvan bara flög förbi, som i en dröm verkar det som. Alla nyårslöften, alla goda avsikter stannade liksom upp på vägen. Det kommer ofta något i vägen som man inte räknat med – kan vara sjukdom, man förlorar en kär familjemedlem. byter jobb, flyttar till annan ort. Ibland står man handfallen som en barnunge och tänker att hur kunde det bli så. Önskar att en god fe ska komma flygande och rätta till allt som blev fel. Men, sen rycker man upp sig, landar i verkligheten och tar nya tag. Nu blir dagarna kortare igen, långsamt så man knappt märker det, men det…