-
Shakti – chakrans energier
Shakti sägs vara de energier eller den heliga livskraft som bor i oss alla. Hon vilar som en orm vid ryggslutet och reser sig längs ryggraden likt en spiral genom alla chakran, medan hon byter mellan de 7 arketyper vi har inom oss. Skriver hon eftersom shakti representerar vår kvinnliga sida, oberoende från kön. Arketyperna representerar helt olika områden inom oss. Om vi börjar längst ner vid rotchakrat är det Jordemor som är omtänksam och tycker om att ge stöd och uppmuntran. Hon är väl jordad och praktiskt begåvad, skyddar andra med en lejoninnas kraft. När vi kommer vidare till navelchakrat möter vi Häxan. En jordens väktare som reser genom…
-
Ett glas rött….
Innan jag började inspireras av Auyerveda, yoga, mindfulness och hälsoliv blev det ofta fredagsbubbel, eller ett glas rött på fredag kväll, efter jobbet för att slappna av. Jodå, jag älskar fortfarande gott vin, men har hittat något som ger mer energi och piggar upp. Nämligen rödbeta och selleri! För två glas behöver du en stor rödbeta med skalet på, riven selleri efter smak, 2 nävar bladspenat [eller brännässla], 12 färska myntablad, 1 färskpressad lime, 3 dl bubbelvatten. Skölj rödbetan ordentligt och hacka den. Mixa samtliga ingredienser till en slät smoothie. Mixa ner en stor näve is strax före servering för en svalkande rosé. Drinken är glutenfri, vegansk, låg-kolhydrat och rik…
