• Blog,  livsstil,  möjligheter

    “Think twice”

    Tänk efter två gånger. Det är ett gott råd, för gjort är gjort. Det finns mycket du inte kan ta eller få tillbaka. Ordet du sa i ilska är sagt. Tillfället som du missade eller tiden som bara passerade, utan att du gjorde något. Stenen som du kastade. Men det kommer nya chanser, ny möjligheter – se dem, ta dem. Lita framför allt på din magkänsla, när något dyker upp. Den där första känslan om rätt eller fel som du får. Inte den som kanske infinner sig när du ältat en timme. Ibland kan man likna livet vid att spela schack, Det är så lätt att missa ett bra drag.…

  • Hälsa,  livsstil

    Retreat – vägen till din själ….

    Det har blivit väldigt populärt att åka iväg på en 3- eller 5-dagars retreat. En tyst retreat skämmer bort ditt sinne och lär dig lyssna på dig själv. Tystnad, yoga, meditation och kanske fasta skapar balans och låter dig glömma vardagens stress för en stund. Kristna har under tusentals år sett tillbakadragandet i tystnad och bön, som ett sätt att komma närmare Gud. För dagens retreatdeltagare uppsöker tystnaden för att få en bättre kontakt med sig själva. Själen och intuitionen. Första gången jag åkte på ett retreat trodde jag att det skulle bli svårt. Tänk att vara tyst i drygt 3 dagar, ingen mobiltelefon, ingen dator, ingen TV och värst…

  • Blog,  Hälsa

    Qi-Gong

    En resa för själen. Vill du utvecklas och läka din själ? Utbilda dig till Qi Gong-lärare, för då hjälper du både dig själv och andra med effektiv stresshantering. Det finns till och med online utbildningar på nätet. Vill du inte undervisa qigong, så är det fantastiskt att kunna för egen del. Qigong är en kinesisk filosofi som är nästan 3000 år gammal och är egentligen grunden till kinesisk läkekonst. Tanken är att det finns livsenergi, qi, i allt levande och det löper kanaler genom kroppen där livsenergi, qi flyter fram.. Utifrån den tanken har det utvecklats både kampsporter, akupunktur och medicinsk qigong. Träningen består av rörelser, koncentration och andningsövningar som…