• Vintertid

    Fredagen den 13 november

    Detta är en speciell dag. Den svarta fredagen som vi har i morgon. Fredagen var i gamla bondesamhället som en vilodag före helgen. Det var olämpligt att börja ett arbete och det man gjorde fick inte vara bullersamt. Talet 13 har alltid varit ett magiskt tal inom folktro och magi och det finns en särskild rädsla för datumet fredagen den trettonde som inträffar 1 till 3 gånger varje år. Det finns en del teorier om varför 13 är ett olyckstal. 13 vid bordet vid Kristi sista måltid. Många korsriddare avrättades avrättades av Vatikanen fredagen den 13 oktober 1307. Loke, ondskans och svekets gud i den nordiska mytologin, kom som gäst…

  • Blog

    Gående meditation…

    Ville naturligtvis ut på min vanliga löptur i morse, men snöblandat regn och blåst satte stopp. Jag smög mig in så en skogsstig för att vara skyddad från blötsnön och bestämde mig för gående meditation. Härligt för huden och lugnande för själen i min jakt på “evig ungdom”. Gäller att komma i rätt stämning, så jag känner in den fuktiga, höstdoftande luften och börjar andas extra långsamma andetag. Njuter av regnet, dofterna och höstlöven. Tänker lite på löpturen jag missade och låter tankarna bara flyta förbi. Koncentrerar mig på andetagen. Den tibetanske munken Tich Nath Hanh uppmanar också att le medvetet. Det fysiska leendet skapar glädje även i psyket. Så…

  • TANKAR

    Vem är du under masken…

    En kvinna som kallar sig optimist-coach och som föreläser for företag säger att mycket av våra problem kommer för att vi inte vågar visa vem vi egentligen är. Det är jobbigt att gå i någon annans skor och bära någon annans kostym. Rådet hon ger är, att du ska älska dig själv. Även dina små fel och brister, inte bara acceptera dom. Behandla dig själv som en väldigt god vän. Framför allt, var dig själv. Något som kanske inte är så lätt om man inte redan är omtyckt. Tänk då inte på hur du själv uppträder, Utan fokusera helt på dina samtalspartner.Ta inte åt dig. Kritik är ingen personlig attack.…