• Vintertid

    Vintertid…

    I natt ställer vi återigen om klockan. Tillbaka 1 timme till normaltid. Även om natten blir lång, så är detta en tid som jag brukar använda till magiska önskningar. Denna “dubbla timme” när vi drar tillbaka klockan och får samma tid en timma igen, då tänder jag ljus, skriver spell med mina önskningar och mediterar. En ritual som jag hållit på med sen tidsomställningen infördes 1980. Glad att nästa år 2021 blir det sista, om vi har tur och EU äntligen tar beslutet. Vi ska låta naturen ha sin gång även när det gäller tiden. När tiden är inne, det vill säga mellan två och tre börjar jag med mitt…

  • Blog

    Gående meditation…

    Ville naturligtvis ut på min vanliga löptur i morse, men snöblandat regn och blåst satte stopp. Jag smög mig in så en skogsstig för att vara skyddad från blötsnön och bestämde mig för gående meditation. Härligt för huden och lugnande för själen i min jakt på “evig ungdom”. Gäller att komma i rätt stämning, så jag känner in den fuktiga, höstdoftande luften och börjar andas extra långsamma andetag. Njuter av regnet, dofterna och höstlöven. Tänker lite på löpturen jag missade och låter tankarna bara flyta förbi. Koncentrerar mig på andetagen. Den tibetanske munken Tich Nath Hanh uppmanar också att le medvetet. Det fysiska leendet skapar glädje även i psyket. Så…