-
Skönhetens pris….
Gäller det ens egen skönhet, så har den alltid ett pris i form av träning, rätt mat och och rätt livsstil = positiv inställning till livet. Välmåendet och strålglansen är något vi måste jobba för. Och visst lönar det sig. Självsäkerheten och känslan av trygghet när vi har hittat vår stil och vår egen stig genom livet är värd mycket. En naturligt vacker kvinna eller man för den delen, brukar investera i allt mellan tid, ansträngning, produkter och magi i någon form. Nu menar jag “magi” i form av att göra något, som jag tycker väldigt mycket om. Vi måste alla hitta just det där som ger oss känslan av…
-
När har vi häxtimmen…
Någon räknar mellan 3 och 4 på morgonen, andra mellan 4 och 5. Sedan kommer det an på var på jordklotet vi befinner oss förstås. Ibland utnyttjar jag min häxtimme, när slöjan mellan världarna är tunnast, till att meditera, utföra ritualer eller bokar in den helt enkelt som min egen lyxiga spatimme. Jag förbereder absolut allt i tid och njuter fullt ut i en hel timme. Allt för mitt välmående står berett. Levande ljus och förvärmda handdukar är ett måste. Finns några fler “måsten”, som rosenblad i badvattnet och badolja med ros, lavendel och apelsin. Men viktigast av allt, en handfull Epsomsalt och 2 msk bikarbonat. Den kombinationen är en…
-
Det där med åldern,
Som ni vet, en av mina svaga punkter är min åldersnoja, något jag har riktigt svårt att släppa helt. Försöker se det positiva i det, för ju mer vältränad och välvårdad anstränger jag mig att vara. Hehe, har nu åtminstone slutat rycka ut mina grå hårstrån – istället vårdar jag håret som aldrig förr. Det må vara rätt många gråa hårstrån, men håret är tjockt, långt och glänser. Det är egentligen rätt orättvist att vi kvinnor “måste” kämpa så med utseendet, medan männen blir attraktivare ju äldre de blir – nästan iallafall. Ungefär som med ett väl lagrat fint vin. Rätt dumt, men vad gör man …… Förutom yoga blir…
-
Från deppig till glad
Haha, för mig låter det nästan som om frågan “Vill du ha kaffe och choklad?” vore på sin plats. Ibland upplevs det för stunden som starkt belönande och kan faktiskt ge nästan lyckorus. Men vem kan leva på kaffe och choklad – så värst nyttigt blir det inte i längden. Men, men, det kan faktiskt vara räddaren i nöden någon enstaka gång. Jag säger aldrig nej till det. Bara kaffedoften sätter igång lyckokänslan med snabba ryck. Härlig choklad i all ära, men hur är det då med nyttigheter och lyckokänslor? Jag kollade upp dopamin, en viktig signalsubstans i kroppen som påverkar känslor som glädje, entusiasm och kreativitet – är känt…
-
Förfärliga födelsedag!
Har aldrig tyckt om påminnelsen om att jag blir äldre, kallad födelsedagen. Fram tills jag blev myndig var det kul och jag längtade efter den dagen. Sen märkte jag, att det kanske inte var så kul iaf med ansvarets ok hängande över sig. Man vänjer sig, tröstade jag mig med och det gör man. Födelsedagen har ju vissa fördelar med att man kan få någon liten present och de flesta brukar vara särskilt vänliga mot en, just på födelsedagen. En fördel med födelsedagen är också att jag av hela mitt hjärta kan ägna mig åt ljusmagi, utan “någons” kommentarer. Det blir tända ljus överallt. Några ljus förgyller till och med…
-
Kropp och själ….
Själen, dvs din mentala hälsa är minst lika viktig, kanske viktigare, än ditt fysiska välbefinnande. När du mår bra allra innerst inne, strålar du av självförtroende och viljestyrka som gör att allting blir lättare för dig. Det är därför viktigt att du tar hand om dig i vardagen. Ta de pauser du behöver och gör något du tycker om. Måste tänka på Tarotkort nr. 9 i bägare, ett vattentecken för känslor. Älska dig själv säger det. Tänk på de vackra kvinnor du känner. De har inte, iallafall inte alla, modellmått, perfekt näsa och bländande vitt leende. Däremot är de säkerligen nöjda med sig själva, sina liv och skrattar mycket. Skönheten…
-
Höstens hälsokur
Både inifrån och utifrån och andligt! En veckas färskpressad juicefasta borde vara härligt för insidan. Det behövs för under sommaren slinker det ner både för mycket glass och kaffe, plus lite annat onyttigt. Det finns ingenting som ger så mycket energi och förnyad livskraft, som att fasta på rena, ekologiska, färskpressade frukt- eller grönsaksjuicer och , bäst av allt, på rent vatten, När du fastar på juice får dina inre organ semester och överskottsenergin blir tillgänglig för reparation och förnyelse. Kroppen består till stor del av vatten, så det är helt väsentligt föe att transportera syre och näringsämnen till cellerna och för att transporter bort gammalt skräp. Utifrån blir det…
-
Spegel, spegel…
… på väggen där… Då och då kommer jag tillbaka till temat offer på “ungdomens altare”. Vad vi kan göra för att ta fram det bästa hos oss själva när åren flyger förbi. Satt just och tittade mig i spegeln, inte så att jag räknade rynkor eller gråa hårstrån, men på något vis poppade det upp en rad från en visa..”Du är vackrast när det skymmer, all…” Jo, jag vet att det heter, det är vackrast…” Rynkor är envisa små rackare. Man smörjer och masserar, lägger på ansiktsmasker och gör ångbad, men likt envisa små monster blir det allt svårare, att bli av med de små skavankerna. Idag har jag…
-
Ungdomskoden..
….visst vill vi alla knäcka den. Vi vill alla vara vårt bästa jag och visst har vi väl alla, efter vissa å,r lite anfall av den elaka åldersnojan. Försöker allt mellan Medelhavsdiet, Okinavadiet, 5/2 diet osv. Burkvis med vitaminer och kosttillskott, kanske botox och fillers. Eller det tunga artilleriet – kosmetiska operationer. Det är klart att med rätt mat och annat, mer avancerat, kan du åstadkomma en hel del. Men koden knäcker vi inte helt. Inte nog med att vi vill återfå ungdomen, vi vill bli ännu snyggare också ….. Med bästa supermaten kommer vi en bit på väg. Tänk grönt och omega 3…. Bär, massor av gröna blad [älskar…
-
En helande ego-helg..
Det är skönt att planera för en helg bara för sig själv. Att satsa på att bli en “ny” välmående människa på fredag, lördag och söndag. Slopa slö-tittandet på TV och kolla inte mobilen stup i ett. Se till att du inhandlar allt det som behövs på fredag. Då slipper du avbryta lördagen och söndagen för inköp. Köp bara naturliga, helst ekologiska produkter. Det ska bli en helg för både insida och utsida som ger dubbel skönhetseffekt. På fredag kväll ordnar vi vår egen oas. Det är så skönt att ordna allt hemma, så man själv får bestämma, så det blir som man vill ha det. På fredag kväll blir…
