• Drömmar,  Eftertanke,  kropp och själ

    Lite uppmuntran behövs

    När det känns som om både själen och kroppen behöver hjälp, då är det dags för magi. Ljusmagi och doftande oljor, klangskålar eller shamantrummor – eller varför inte favoritmusiken. Kanske en spådom, för att se vilken väg man ska ta. Det sägs att till exempel runläggning inte bara är divination, utan en form av magi och många använder en favoritruna som talisman. Försöka duger, men som med allt annat ska man vara  övertygad om runans kraft. Vi kan absolut påverka vårt välbefinnande med tankens kraft. Själv byter jag runa lite då och då och just nu är det björkrunan,Bjarka, med jordisk kvinnlig kraft, som står för hälsa och pånyttfödelse, förhoppningsvis…

  • Drömmar,  kropp och själ,  livsstil

    Drömmar i vintertid…

    Vinterbadande var ju min stora dröm för denna vinter, innan jag gav upp att ens tänka tanken. Men någonstans inom mig lever den kvar. Tänk om….. Har hört att det ska vara riktigt bra för både kropp och själ, välbefinnande, hälsa och skönhet. En helt annan livsstil för någon som går påpälsad med flera lager kläder på vintern. Dvs jag, som hatar att frysa, hehe. Det är därför jag älskar mina eldar för spådom, healing, olika sorters magi och ritualer. Detta att sitta ute gör att jag känner mig närmare både Universum och andra dimensioner. Sitter jag inomhus när jag är online för spådom och medial vägledning, så är det…

  • magi,  möjligheter,  yoga

    Meditera med hjälp av Shiva

    Det finns många gudar i vår värld. Tänker på Shiva, meditationens Gud och de vilda djurens herre , som också ser yoga som vägen till upplysning. Tillsammans med Vishnu och Brahma är han räknad som en av hinduismens 3 högsta gudar. Han är också en lärdomens gud och bär ett halsband flätat av ormar. En mäktig tänkare som du gärna kan be om hjälp når du mediterar. Shiva är den store yogin som också har en kvinnlig sida och Shakti, den kvinnliga kraften är en del av honom. Guden Shiva har annars en fru Kali och de båda sägs bo på Himalayas topp.  Han är en av få gudar inOm…

  • balans,  Eftertanke,  harmoni

    Elementet är jorden

    Moder jord, det trygga elementet, som finns där mellan eld och vatten mittemot luft och även metall. som är med på ett hörn. Vanligtvis räknar vi elementen jord. eld, vatten och luft – som i tarortkortleken. Metallen har kommit med på lite senare tid. Ungefär som med smakerna sött, surt, salt och beskt – senare kom även umami med. Elementet jorden kopplas i astrologin till stjärntecknen Stenbocken, Oxen och Jungfrun. Är du född de första eller sista fem dagarna i ett tecken påverkas du också av det närmast liggande. De tre jordtecknen är vardagsnära. De står för uthållighet, balans, ordning och reda, de är pragmatiska och står med båda fötterna…

  • Drömmar,  Eftertanke,  kropp och själ

    Välbefinnandets magiska källa

    Försöker mota bort min åldersnoja med en stor portion humor. Gör det bästa med träning, yoga och meditation – plus att jag alltid försöker sätta en liten magisk guldkant på tillvaron. Mitt hemmaspa med bad, doftande oljor och levande ljus. Missar inte mitt veckobesök i bastu och simhall. I alla fall under den kalla årstiden. Snart är det simturer i närmaste skogstjärn som gäller. Maten är också en stor möjlighet till både hälsa, glädje och belåtenhet. Tänker först på morgonens nymalda, doftande kaffe. Har en sån där gammal kaffekvarn, som man vevar för hand! Ska inte ljuga…. har jag bråttom blir det en supersnabb elektrisk jag använder eller till och…

  • Drömmar,  Eftertanke,  möjligheter

    När våren doftar lycka

    Minns en gång en vår – i ett annat land – jag gick genom en allé med doftande blommor. Bedövande, vackert och underbart! Känns som om det minnet blir bättre för varje gång jag tänker på det – dofterna blir starkare, blommorna vackrare. Vi borde samla på vackra minnen, för att kunna ta fram dom när något känns trist. Använda  tankens makt för att få oss på bättre humör. Om vi tänker att det går bra, det kan jag göra, då brukar det bli så. Tänker vi däremot – det går inte, det klarar jag aldrig. Då blir det tyvärr oftast så. Vill du öka turen i livet, då ska…

  • Blog,  TANKAR

    Dags att gå vidare…

    Livet handskas inte alltid varsamt med oss. Ibland känns allt grått och svårt. Då gäller det att slappna av och sen ta tag i verkligheten igen. Då finns det faktiskt många örter som kan hjälpa oss att gå vidare. Johannisörten till exempel. Den är lugnande och samtidigt uppbyggande. Men man måste tänka efter och inte blanda örter hej vilt. Det finns olika tecken på att du håller på att bli utbränd eller deprimerad. Du sover dåligt och känner dig alltid trött. Du vaknar mitt i natten och grubblar och på dagen är du orolig och rastlös. Du är dessutom otålig och stressad. Du glömmer mycket – var du lagt nycklarna,…

  • Blog

    Ett glas rött….

    Innan jag började inspireras av Auyerveda, yoga, mindfulness och hälsoliv blev det ofta fredagsbubbel, eller ett glas rött på fredag kväll, efter jobbet för att slappna av. Jodå, jag älskar fortfarande gott vin, men har hittat något som ger mer energi och piggar upp. Nämligen rödbeta och selleri! För två glas behöver du en stor rödbeta med skalet på, riven selleri efter smak, 2 nävar bladspenat [eller brännässla], 12 färska myntablad, 1 färskpressad lime, 3 dl bubbelvatten. Skölj rödbetan ordentligt och hacka den. Mixa samtliga ingredienser till en slät smoothie. Mixa ner en stor näve is strax före servering för en svalkande rosé. Drinken är glutenfri, vegansk, låg-kolhydrat och rik…

  • Blog

    Ett liv för hälsa…..

    Det sägs att vi har en inbyggd intelligens som hjälper oss att bli den bästa versionen av oss själva. Vi ska lyssna på vårt hjärta, som följer vår själs röst. Den rösten säger oss, vad vi ska göra för att skapa mirakler i våra liv. Just nu säger mig den där rösten, att jag ska skaffa mig bättre vanor. Den tjatar om bättre vanor. Träning, diet och positiva attityder. Säger att det är viktigt, när det gäller att åldras vackert. För att göra det på ett bra sätt behövs “bara” att sköta sin träning, äta mycket grönsaker, fullkornsprodukter och protein. Det är hälsosammast. Medelhavsdieten är en fantastisk diet för “evig…