• Blog,  Hälsa,  livsstil

    Grön hälsa….

    Nu väntar jag ivrigt och otåligt på vårens delikatesser, nässlor, maskros och kirskål. Naja, den sistnämnda med reservation. Tycker att den smakar lite koriander, en krydda jag avskyr, men den är i alla fall nyttig och får duga till att blanda i gröna smoothies för hälsans skull. På våren brukar jag äta mycket bladgrönt för att rena kroppen och ge den en boost. Återkommer snart med mer grön magi, allteftersom vi närmar oss sommaren och växterna dyker upp. Desto “grönare” blir livsstilen. Mest väntar jag väl på brännässlan som innehåller mycket järn och massor av mineraler. Karoten, vitaminerna A och C plus 70 olika näringsämnen, bland annat kalcium, folsyra, magnesium,…

  • Blog

    Grön kärlek….

    Nu blev ni nyfikna, eller? Jag skrev ju i förra inlägget en del om diet, men jag tänkte skriva lite mer om just det gröna livet. Genom en hälsosammare livsstil kan vi påverka där hälsa, där är forskningen enig. Raw food är något jag ofta läser om i hälsosammanhang. Det är många hälsoproblem som är kopplade till “fel” mat. Ta en titt på vad vi slänger i oss för snabbmat. Inte bara hjärt- och kärlsjukdomar skulle kunna undvikas med mer grön mat, även cancer och andra kroniska sjukdomar. Jag själv hämtar mycket inspiration från växtriket. Inte bara från affär, eget växthus och planteringar. Utan även från skog och mark. Från…