Hälsa
-
Skönhetens magiska tempel
En plats för både skönhet och magi är mitt badrum. En oas för kropp och själ där jag hämtar både avkoppling och kraft – lite beroende på mitt humör. Mitt tempel för sinnesro. Där finns mängder av gröna favoritväxter, levande ljus och rökelse. Jag är svag för härliga dofter, så ett par aromalampor får också plats. Njutning höjer livskvaliten med flera grader. Magi! Glöm heller inte stilla musik i badrummet. Varma handdukar och badlakan är ett måste. Naturligtvis finns också doftande oljor och badbollar. Går att hitta helt fantastiska recept på internet, hur man själv kan göra badbollar. Likaså finns tips om skrubb med örter. En av mina favoriter är…
-
Själen söker svar
Har suttit och gått igenom de olika stjärntecknen under morgonen. Fått upp mycket om känslor och framför allt om problemlösningar. Vi har gått genom tuffa tider de sista veckorna av det gamla astrologiska året, som avslutades i Fiskarnas tecken och övergick i Vädurens i tisdags – dagen efter vårdagjämningen. Så nu är allt inriktat på nystart och bättre tider. Nymånen visade sig i Väduren. Vädurens eldiga tecken lovar att allt kommer att ordna sig och ger dig mod, kraft och styrka att lösa det som trasslat till sig. Den positiva kraften ökar under hela månaden 21 mars till 19 april. Den 2o april kommer sedan Oxens stabila jordtecken och ger…
-
När håret blir grått…
Sitter och drar lite lätt i mitt silvergråa hår! Egentligen är jag rätt nöjd ned färgen. Men funderar lite på skillnaden mellan män och kvinnor – medan en man sägs få “de grå tinningarnas charm” blir kvinnan “gammal och grå”, i mångas ögon. Måste förstås medge, att många män blir supertjusiga med grått hår och ett ansikte som utstrålar livserfarenhet. Men visst har vi kvinnor också möjligheten att hålla oss snygga. Tror det har mycket med den positiva attityden att göra och naturligtvis också med att träna och äta rätt. Livsstilen över huvud taget, gör mycket för både hälsa och utseende. Att satsa på yoga och meditation varje dag, bättre…
-
Tid för lite extra yoga
Snö i massor och sedan ishalka mer än vanligt har gjort att löpningen kommit till korta. Så nu behövs yoga till max. Inte bara morgon utan morgon och kväll – utökat! Men inte bara för kropp och själ, hela du mår bra av yoga. Att komma i balans med sig själv och sin omgivning. Harmoni och välmående, liksom styrka och även skönhet. En kropp som orkar. Min livsstil är harmoni för både kroppen och själen, en väl balanserad hälsa inom alla områden. Trots ett visst mått av åldersnoja, så har jag aldrig kommit på tanken med skönhetsoperationer utan försöker istället med “hårt arbete” i form av just yoga, träning och…
-
Yoga hela livet!
Ett liv med yoga är ett liv med kropp och själ i balans. Det hjälper dig att hitta och hålla kontakten med ditt innersta, din kärna och intuition. Då kan du stå stadigt även när det “stormar” i ditt liv. Du får hjälp av yogan med stresshantering, sömnen blir bättre och din psykiska hälsa stabiliseras. Yogan är inte bara träningen för kroppen, utan hjälper att hitta samspelet mellan kropp och själ. Tänker på min gamle latinlärare som hade “Mens sana in corpore sano” till sitt valspråk. “En sund själ i en sund kropp” – citat från den romerske författaren Juvenalis. Vi elever brukade smyga tidigare till klassrummet, för att se honom…
-
Änglarna finns alltid i din närhet
Var du är är finns minst en ängel i din närhet. Vart du än bor. Antagligen flera, det beror lite på ditt behov – änglarna är ju energier, som kan vara på flera platser samtidigt. Din skyddsängel är den som alltid är vid din sida. Sedan kan du efter behov kalla på en ärkeängel eller en annan ängel, för att få hjälp med bestämda saker i ditt liv. Har du problem med kärleken är ärkeängeln Gabriel ett bra val. Han är kärlekens och hoppets ärkeängel, som ger dig glädje och månar om din lycka så framtiden blir ljus. Han vill att dina önskningar ska gå i uppfyllelse. Ofta ser du…
-
Nu är hösten här på riktigt
Tid för härliga långpromenader och hemmamys. Och massor av nyttigheter för hälsans skull. Brukar själv börja dagen med en kopp örtte och en skiva citron, till den för det mesta havregrynsgröt med lingon- och blåbärspulver ovanpå, lite honung från grannens bin och yoghurt eller fil. Så brukar dagen [och magen] bli perfekt! Hösten är ju kall, blåsig och ibland riktig ruggig med regn. Så vi behöver balansera det med mys och värme. Tid för mitt älskade hemmaspa med doftande hudvårdande oljor, levande ljus och rökelse. Välj själv om bad eller en varm dusch. Passar alltid på att göra lite ljusmagi för stabilitet och kärleksfulla relationer samtidigt. Lite spådom känns också…
-
Hälsans och skönhetens höst
Den här hösten ska bli den mest hälsosamma någonsin. Lite Okinawadiet blandat med Medelhavsdiet för hälsan. Sedan sommaren har jag egna tomater, gurkor och mycket annat i växthuset och utomhus alla bara tänkbara örter för både matlagning, te, och för kryddning. Har heller inte glömt örter för andlighet och spådom. I min rökelse finns alltid lite gråbo som sägs öka “seendet” – har också några torkade kvistar runt spåkulan. På skönhetens altare ska jag göra allt som är bra för mig. De bästa krämer och oljor som går att hitta. Ekologisk, mandel- , avocado- och kokosolja mår huden bra av. Brukar ha i några droppar eterisk rosen- eller lavendelolja i…
-
Klar blå himmel
Det lovar en härlig dag. Luften är kyligare och fräschare, bättre än när det var riktigt hett. Nu tar jag verkligen vara på dagarna och planerar in simturer varenda dag. Nu tror du säkert att “lovsången” till simmande meditation kommer igen, men nix! Det är för kallt – nu blir det snabba turer, upp ur vattnet, in i badkappan och en kopp hett te ur termosen, hehe. Man måste anpassa sig så det blir så skönt som möjligt. Nu är dessutom den magiska tiden att plocka goda matsvampar. Björksoppen på bilden är riktigt god, men favoriten framför andra är för mig Karljohan – en helt underbar svamp och kanske på…
-
Spara sommaren
Det är helt underbart att kunna ta fram härligt doftande örter året om. Jag brukar lägga de torkade örterna i vackra glasburkar – en fröjd för ögat och ljuvligt att känna doften när man öppnar locket. Olika sorters mynta och timjan för att motverka förkylning, kamomill och citonmeliss för god sömn. Så naturligtvis basilika som höjer de flesta maträtter – och i magin röd basilka för kärlek och grön för ett rikligt pengaflöde. Och nu när kärlekens körsbärsblommor blivit bär, står alltid en skål på bordet. Den gröna klövern låter jag sprida ut sig som lyckobringare. Har lyckats smuggla in en massa fyrklöver i “klövermattan”. Särskilt vackert är det naturligtvis…
