kropp och själ
-
Tid för lite extra yoga
Snö i massor och sedan ishalka mer än vanligt har gjort att löpningen kommit till korta. Så nu behövs yoga till max. Inte bara morgon utan morgon och kväll – utökat! Men inte bara för kropp och själ, hela du mår bra av yoga. Att komma i balans med sig själv och sin omgivning. Harmoni och välmående, liksom styrka och även skönhet. En kropp som orkar. Min livsstil är harmoni för både kroppen och själen, en väl balanserad hälsa inom alla områden. Trots ett visst mått av åldersnoja, så har jag aldrig kommit på tanken med skönhetsoperationer utan försöker istället med “hårt arbete” i form av just yoga, träning och…
-
Yoga inför jul
Nu går allt i en rasande fart genom alla speciella dagar inför årets slut. Tid att lägga in en paus för att orka. Meditation och lite yoga light för att klara av alla bestyr, inte låta stressen ta över.Yoga är så mycket. Det är inte en form av gymnastik, utan så mycket mer, som ger positiva effekter på hälsan, både den fysiska och psykiska. Den hjälper hantera stress och minskar oron. Yogan hjälper dig att bli både stark och smidig. Kan förhindra ryggont och samtidigt få ro i själen. Du kan besöka yogakurser, men det finns också ett fantastiskt utbud online. Där kan du också hitta mycket bra gratis kurser.…
-
Änglarna finns alltid i din närhet
Var du är är finns minst en ängel i din närhet. Vart du än bor. Antagligen flera, det beror lite på ditt behov – änglarna är ju energier, som kan vara på flera platser samtidigt. Din skyddsängel är den som alltid är vid din sida. Sedan kan du efter behov kalla på en ärkeängel eller en annan ängel, för att få hjälp med bestämda saker i ditt liv. Har du problem med kärleken är ärkeängeln Gabriel ett bra val. Han är kärlekens och hoppets ärkeängel, som ger dig glädje och månar om din lycka så framtiden blir ljus. Han vill att dina önskningar ska gå i uppfyllelse. Ofta ser du…
-
Nattens drömmar visar vägen….
Det du drömmer om natten, kan ha stor betydelse, som en vägvisare i ditt liv. I drömmen kan du inte dölja dina känslor, utan allt kommer fram. Innersta känslor och önskningar, som du kanske “lyckats” förtränga. För det mesta handlar drömmarna om något du upplevt tidigare eller nyligen. Det sägs ibland, att det till och med kan vara erfarenheter från tidigare liv. Drömmer du ofta? Det sägs att vi drömmer varje natt, men att vi glömmer det mesta. Mitt råd är alltid att skriva i en drömdagbok direkt på morgonen innan man glömt – särskilt runt fullmånen och även nymånen – för att hitta ledtrådar för framtiden från vårt innersta.…
-
Skönhetens höst
Hösten borde man verkligen kalla tiden för skönhet. Det är nu vi kan ta hand om oss själva. Besöka både spa och gym, träna yoga, meditera och pyssla med allsköns ritualer för skönhet. Kanske få en härlig massage och riktigt slappna av. Njuta av värmen inomhus. Allt mellan bastu och aromaterapi, där vi utnyttjar alla örter som hjälper oss hålla kvar både sommarens och ungdomens magi. Kyliga regnrusk-dagar försöker jag smyga in ett härligt bastubesök åtminstone ett par gånger i månaden. Spar istället på frisören ibland och gör några hårinpackningar hemma. Blir faktiskt mycket “extra allt” i skönhetsväg hemmavid under den här årstiden. Ansiktsmasker, doftande ansiktsbad med ånga – dvs…
-
Nu är hösten här på riktigt
Tid för härliga långpromenader och hemmamys. Och massor av nyttigheter för hälsans skull. Brukar själv börja dagen med en kopp örtte och en skiva citron, till den för det mesta havregrynsgröt med lingon- och blåbärspulver ovanpå, lite honung från grannens bin och yoghurt eller fil. Så brukar dagen [och magen] bli perfekt! Hösten är ju kall, blåsig och ibland riktig ruggig med regn. Så vi behöver balansera det med mys och värme. Tid för mitt älskade hemmaspa med doftande hudvårdande oljor, levande ljus och rökelse. Välj själv om bad eller en varm dusch. Passar alltid på att göra lite ljusmagi för stabilitet och kärleksfulla relationer samtidigt. Lite spådom känns också…
-
Tiderna förändras
Nu kommer tiden för hemmamys, drömmar och eftertanke. Tiden när man behöver ta hand om både kropp och själ. Levande ljus och rökelse tillhör också årstiden för mig. Helt och hållet en njutningarnas årstid. Naturligtvis också en tid för all slags ritualer och äntligen, äntligen får jag tända riktiga eldar för spådom ute. Har blivit alldeles för lite med det under vår torra sommar. Att sitta framför brasan med en kopp te och läsa en bok är en lisa för själen. Att lyssna på brasans sprakande är lugnande och att titta in i lågorna får oss att känna trygghet och värme. Det är så fascinerande att se lågorna dansa att…
-
Silvertrollens tid är nu
I Tyskland säger man Altweibersommer [äldre kvinnors sommar], i England Indian summer – och här i Sverige blir det indiansommar eller brittsommar. Dessa härliga, varma, soliga och sommarliknande höstdagar i slutet av september och början av oktober. Själv skulle jag vilja säga “silvertrollsommar”. Luften känns tunn och som en slöja av silke, konturerna blir mjukare. En härlig tid för magi och mirakel. Känns som om världarna vore nära varandra. Skogsstigarna ger till och med de detta mjuka, välkomnande intryck. Tid för kropp och själ att tanka upp inför kommande kalla månader. Njuta av värmen och de sista lysande solstrålarna. För mig som “silvertroll” och naturhäxa den perfekta tiden. Det mjuka…
-
Framgångsrik och lycklig
Det är väl vad vi alla vill vara. Kunna hälsa varje dag välkommen utan bekymmer. Men ibland snubblar vi över problem på livsvägen, bråk i familjen, sjukdom, besvärliga grannar, pengatrassel eller något annat. Det är då vi behöver hitta balansen och välja rätt väg. När vi står där vid ett vägskäl, kan det kännas bra att prata med någon utomstående. Någon där vi vet att det vi pratar om stannar där. Ett medium eller en sierska kan vara en bra idé. På telefonlinjen där jag jobbar, har du många att välja på och har dessutom möjlighet att läsa om vad var och en erbjuder. Kanske ska du ringa ett par…
You May Also Like
Hälsans och skönhetens höst
Magiska örter för vänskap och kärlek….
Inte alls lagom
-
Spara sommaren
Det är helt underbart att kunna ta fram härligt doftande örter året om. Jag brukar lägga de torkade örterna i vackra glasburkar – en fröjd för ögat och ljuvligt att känna doften när man öppnar locket. Olika sorters mynta och timjan för att motverka förkylning, kamomill och citonmeliss för god sömn. Så naturligtvis basilika som höjer de flesta maträtter – och i magin röd basilka för kärlek och grön för ett rikligt pengaflöde. Och nu när kärlekens körsbärsblommor blivit bär, står alltid en skål på bordet. Den gröna klövern låter jag sprida ut sig som lyckobringare. Har lyckats smuggla in en massa fyrklöver i “klövermattan”. Särskilt vackert är det naturligtvis…
