kropp och själ

  • Drömmar,  Jordgubbar,  kropp och själ,  livsstil

    Jordgubbsmånens månad, snart halvtid

    Detta är nog årets mest underbara månad! Helt magisk på många vis. Vädret är varmt, så det är skönt att åka till ett skogstjärn för att simma. Eftersom vovven alltid är med, så duger inte allmänna badplatser. Vi har ett härligt tjärn ett par kilometer från huset, där vi till och med har lyckan att få simma med svanar. Två svanpar bor där sedan några år tillbaka och “känner” oss redan. De simmar runt oss och håller koll verkar det som. Visste du att jordgubbarna räknas som mycket nyttiga och även magiska för kärlek, långt liv och hälsa. . Hur kunde det vara annorlunda? Torka i tunna skivor, smula och…

  • balans,  harmoni,  kropp och själ,  livsstil

    Magiska tips för silvertroll…

    Det finns så mycket vi kan göra för att behålla hälsa och skönhet när åren går. Särskilt för hälsan förstås, men även skönhetstrolleri genom “magi”. En yogalärare sa för många år sen, att jag inte skulle glömma bort ansiktsyogan, när jag ändå tänker på både kropp och själ. Hon träffade mitt i prick. Visst var jag alltid noga med både dag- och nattkräm, till och med en ansiktsmask eller -skrubb ibland. Men, att stå där framför spegeln och göra grimaser kändes inte riktigt som min grej. Dumt av mig. Det finns både ansiktsyoga och -gymnastik som hjälper alldeles utmärkt. Att gå in i en örtagård öppnar alla sinnen. Här finns…

  • Drömmar,  kropp och själ,  livsstil,  magi,  ungdom

    Naturen som ungdomselixir

    Att använda naturen som ungdomens källa är ingen krävande eller dyr metod. I förbindelse med lite magi kan det vara både härligt och roligt.. Just nu på våren och försommaren är tiden dessutom helt perfekt. Alla nyttiga växter är proppfulla med vitaminer, mineraler, antioxidanter och mycket annat som vi behöver som bromskloss för härjande ålderstecken. Du vet – de där grå hårstråna, kråksparkarna runt ögonen [skrattrynkorna!,hehe], de små, små förrädiska rynkorna som dyker upp runt munnen. Händerna är en katastrof efter åratal av trädgårdsarbete och ….. och ….. Blommor får inte fattas på skönhetens altare. Färska, torkade, kanske pressade och sammansatta till vackra motiv. Själen måste också ha sitt. Allt…

  • balans,  horoskop,  kärlek,  kropp och själ,  livsstil

    Magins underverk !

    Vill du förändra ditt liv? Försök då på allvar med vardagsmagi. Skapa dina egna magiska ögonblick och ritualer. Rensa ut det du inte vill släpa på längre. Släpp taget om allt gammalt och börja tänka i nya banor. Det behöver inte vara fullmåne – skriv på en papperslapp vad du vill bli av med, tänd ett svart ljus för avsked och mata lågorna med pappret. Känn hur dina problem går upp i rök. Vill du bli av med något, vifta försiktigt bort röken, har du önskat något dom ska komma till dig och stanna, ta handen och för röken mot dig. Ta då ex ett grönt ljus för hälsa, ett…

  • Drömmar,  kropp och själ,  livsstil,  skönhet

    Skönhetens pris….

    Gäller det ens egen skönhet, så har den alltid ett pris i form av träning, rätt mat och och rätt livsstil = positiv inställning till livet. Välmåendet och strålglansen är något vi måste jobba för. Och visst lönar det sig. Självsäkerheten och känslan av trygghet när vi har hittat vår stil och vår egen stig genom livet är värd mycket. En naturligt vacker kvinna eller man för den delen, brukar investera i allt mellan tid, ansträngning, produkter och magi i någon form. Nu menar jag “magi” i form av att göra något, som jag tycker väldigt mycket om. Vi måste alla hitta just det där som ger oss känslan av…

  • Drömmar,  Hälsa,  kropp och själ

    När har vi häxtimmen…

    Någon räknar mellan 3 och 4 på morgonen, andra mellan 4 och 5. Sedan kommer det an på var på jordklotet vi befinner oss förstås. Ibland utnyttjar jag min häxtimme, när slöjan mellan världarna är tunnast, till att meditera, utföra ritualer eller bokar in den helt enkelt som min egen lyxiga spatimme. Jag förbereder absolut allt i tid och njuter fullt ut i en hel timme. Allt för mitt välmående står berett. Levande ljus och förvärmda handdukar är ett måste. Finns några fler “måsten”, som rosenblad i badvattnet och badolja med ros, lavendel och apelsin. Men viktigast av allt, en handfull Epsomsalt och 2 msk bikarbonat. Den kombinationen är en…

  • Drömmar,  Hälsa,  kropp och själ,  örter,  skönhet

    Det där med åldern,

    Som ni vet, en av mina svaga punkter är min åldersnoja, något jag har riktigt svårt att släppa helt. Försöker se det positiva i det, för ju mer vältränad och välvårdad anstränger jag mig att vara. Hehe, har nu åtminstone slutat rycka ut mina grå hårstrån – istället vårdar jag håret som aldrig förr. Det må vara rätt många gråa hårstrån, men håret är tjockt, långt och glänser. Det är egentligen rätt orättvist att vi kvinnor “måste” kämpa så med utseendet, medan männen blir attraktivare ju äldre de blir – nästan iallafall. Ungefär som med ett väl lagrat fint vin. Rätt dumt, men vad gör man …… Förutom yoga blir…

  • Hälsa,  kropp och själ,  livsstil,  magi,  själ

    Från deppig till glad

    Haha, för mig låter det nästan som om frågan “Vill du ha kaffe och choklad?” vore på sin plats. Ibland upplevs det för stunden som starkt belönande och kan faktiskt ge nästan lyckorus. Men vem kan leva på kaffe och choklad – så värst nyttigt blir det inte i längden. Men, men, det kan faktiskt vara räddaren i nöden någon enstaka gång. Jag säger aldrig nej till det. Bara kaffedoften sätter igång lyckokänslan med snabba ryck. Härlig choklad i all ära, men hur är det då med nyttigheter och lyckokänslor? Jag kollade upp dopamin, en viktig signalsubstans i kroppen som påverkar känslor som glädje, entusiasm och kreativitet – är känt…

  • Hälsa,  kropp och själ,  livsstil,  möjligheter,  Vintertid

    Vinter i skogen

    Snön ligger djup och promenaderna genom snön börjar bli rätt jobbiga. Men det är så vackert att jag inte kan låta bli. Försöker intala mig att jag promenerar för hälsans skull. Har försökt med mina meditativa promenader, men jag är så koncentrerad på att inte ramla, att det inte blir mycket till meditation. Iallafall hinner jag se allt det vackra runt omkring mig. Vargarna har tydligen dragit förbi. Spåren dyker inte längre upp i snön och glad är jag för det. Voffsingen har börjat få springa lös lite igen, så han är jätteglad. Det absoluta koppeltvånget slipper han, när det inte varit vargspår i snön några dagar och han nosar…

  • Blog,  kropp och själ,  livsstil,  yoga

    Kropp och själ….

    Själen, dvs din mentala hälsa är minst lika viktig, kanske viktigare, än ditt fysiska välbefinnande. När du mår bra allra innerst inne, strålar du av självförtroende och viljestyrka som gör att allting blir lättare för dig. Det är därför viktigt att du tar hand om dig i vardagen. Ta de pauser du behöver och gör något du tycker om. Måste tänka på Tarotkort nr. 9 i bägare, ett vattentecken för känslor. Älska dig själv säger det. Tänk på de vackra kvinnor du känner. De har inte, iallafall inte alla, modellmått, perfekt näsa och bländande vitt leende. Däremot är de säkerligen nöjda med sig själva, sina liv och skrattar mycket. Skönheten…