-
Var snäll mot dig själv också
Att acceptera sig själ,v så som man är, kan vara svårt. Vi är ofta väldigt kritiska mot oss själva och fördömer de egenskaper vi inte tycker om, istället för att förlåta oss för de misstag vi gör. Detta att vi dömer oss tar väldigt mycket energi, sänker självkänslan och tar bort vår vardagsglädje. Det borde vara regel, att man är snäll mot sig själv och försöker stärka tilliten till sin egen förmåga. Du är bra som du är, är ett bra mantra. Ta det steg för steg, försök att behandla dig själv som du skulle behandla din vän. Det är så lätt att vara medkännande och snäll mot andra människor,…
-
En helande ego-helg..
Det är skönt att planera för en helg bara för sig själv. Att satsa på att bli en “ny” välmående människa på fredag, lördag och söndag. Slopa slö-tittandet på TV och kolla inte mobilen stup i ett. Se till att du inhandlar allt det som behövs på fredag. Då slipper du avbryta lördagen och söndagen för inköp. Köp bara naturliga, helst ekologiska produkter. Det ska bli en helg för både insida och utsida som ger dubbel skönhetseffekt. På fredag kväll ordnar vi vår egen oas. Det är så skönt att ordna allt hemma, så man själv får bestämma, så det blir som man vill ha det. På fredag kväll blir…