-
När har vi häxtimmen…
Någon räknar mellan 3 och 4 på morgonen, andra mellan 4 och 5. Sedan kommer det an på var på jordklotet vi befinner oss förstås. Ibland utnyttjar jag min häxtimme, när slöjan mellan världarna är tunnast, till att meditera, utföra ritualer eller bokar in den helt enkelt som min egen lyxiga spatimme. Jag förbereder absolut allt i tid och njuter fullt ut i en hel timme. Allt för mitt välmående står berett. Levande ljus och förvärmda handdukar är ett måste. Finns några fler “måsten”, som rosenblad i badvattnet och badolja med ros, lavendel och apelsin. Men viktigast av allt, en handfull Epsomsalt och 2 msk bikarbonat. Den kombinationen är en…
-
Himmelriket på jorden…
Det är väl en plats, där vi kan njuta med alla våra sinnen, som vi skulle kunna kalla “himmelriket”. Till exempel ett fantastiskt Spa, med nyttig, god mat, härlig aromaterapi, massage, allt ifrån huvudmassage till en helt fantastisk fotmassage, som gör att du går därifrån som på små moln. Doftande oljor och rökelse efter din önskan. Det är åtminstone för mig det närmaste jag kan komma “ett paradis på jorden”. En hängmatta i skogen, mitt framför en sjö är inte dumt det heller. Men såhär mitt i vintern, föredrar jag spa, bastu eller mitt eget badrum. Härligt. Koppla av, njuta av wellnesslyx och bli riktigt, riktigt bortskämd. Naturligtvis med ett…
-
För kropp och själ…
Vi ska njuta av nuet och av livet, stressa ner och koppla av. Att njuta av livet är viktigt för oss. Om du blir livsnjutare får du värdefulla biverkningar. Du blir gladare, inte så att du går omkring sprudlar livsglädje jämt, men du kan se meningen med det mesta du gör. Du blir friskare, för dina känslor påverkar vilka ämnen som din hjärna sätter igång produktionen av och ett gott skratt är direkt nyttigt för hälsan.. Känslor som ångest och pessimism ökar också risken för att bli sjuk. Om du njuter av livet, kan du för det mesta skona din kropp från skadliga känslor.. Optimism, avslappning och ett gott skratt…
