-
Vandring för kropp och själ
Vandring har en helande, läkande kraft i svåra tider. Under en vandring kan du utforska dig själv och hitta balansen i livet. Den gör underverk för själen och sinnet. Det finns inget som öppnar sinnena för andlighet lika bra som naturen. Ta med dig en anteckningsbok och penna när du ska ut på vandring. Sätt dig ner ibland och pausa. Skriv ner det du ser. Alla intryck, om det så bara är hur många nyanser av grönt du ser. Skriv om barken och vinden, växterna du ser. Känn in! Själv tycker jag om att fotografera i naturen – det kan bli många vackra minnen. Jag råder alltid till att ha…
-
Vem är du under masken…
En kvinna som kallar sig optimist-coach och som föreläser for företag säger att mycket av våra problem kommer för att vi inte vågar visa vem vi egentligen är. Det är jobbigt att gå i någon annans skor och bära någon annans kostym. Rådet hon ger är, att du ska älska dig själv. Även dina små fel och brister, inte bara acceptera dom. Behandla dig själv som en väldigt god vän. Framför allt, var dig själv. Något som kanske inte är så lätt om man inte redan är omtyckt. Tänk då inte på hur du själv uppträder, Utan fokusera helt på dina samtalspartner.Ta inte åt dig. Kritik är ingen personlig attack.…
