kropp och själ
-
En morot för hälsa och skönhet
Har just läst en artikel om att moroten ska vara helt magisk för hyns skönhet. Det stod också något om tre gånger om dagen, men vi ska inte överdriva. Nu har jag fler saker som jag inte är så förtjust i på min matsedel. Havregrynen naja – men varje morron är tufft. Selleri motvilligt och nu moroten dessutom, men det sägs ju att man vänjer sig vid allt. Blir allt mer “offer” på skönhetens altare ju äldre man blir. Allt fler ritualer. Skönhetens kvinnliga ärkeängel Jophiel och skönhetens gudinna Venus är de jag ber om hjälp på min fredagsmeditation. Fredagen styrs av planethärskaren Venus så det är en bra dag…
-
Vacker som en dag och nöjd i själen
Skönheten är viktig för de flesta av oss och “kampen” blir hårdare ju äldre vi blir. Offren på skönhetens altare större. Möjligheterna krymper och skönhetsmedlen blir dyrare verkar det som. Men det sägs att det bästa skönhetsmedlet är att älska livet och vara nöjd med sig själv – att strålglansen då kommer automatiskt. Det satsar jag på. Leendets magi kan öppna stängda dörrar. Vi behöver hitta vägen till att trivas med oss själva och vår tillvaro här och nu. Det som varit ska vi släppa helt – vi kan inte vrida klockan tillbaka, inte ändra det förgångna. Framtiden är det som ligger framför oss, det är där vi ska hitta…
You May Also Like
Magiska tips för silvertroll…
Från deppig till glad
En morot för hälsa och skönhet
-
Hitta lugnet i vardagen
Är du stressad eller orolig och snabbt vill bli lugn igen? Sätt dig bekvämt och slut dina ögon. Ta tre djupa andetag och håll varje andetag några sekunder innan du andas ut. Slappna av så mycket du kan. Efter dina tre andetag släpper du tanken på din andning. Nu har hjärnan fått extra syre och hjälper dig slappna av. Låt ditt inre jag ta plats, var positiv och försök tänka trevliga tankar. Ditt humör och dina tankar får alltid gensvar, så föreställ dig att du har ett samtal med universum. Detta är perfekt i många olika situationer. Innan du börjar meditera, före ett viktigt samtal, när du ska träffa en…
-
Välbefinnandets magiska källa
Försöker mota bort min åldersnoja med en stor portion humor. Gör det bästa med träning, yoga och meditation – plus att jag alltid försöker sätta en liten magisk guldkant på tillvaron. Mitt hemmaspa med bad, doftande oljor och levande ljus. Missar inte mitt veckobesök i bastu och simhall. I alla fall under den kalla årstiden. Snart är det simturer i närmaste skogstjärn som gäller. Maten är också en stor möjlighet till både hälsa, glädje och belåtenhet. Tänker först på morgonens nymalda, doftande kaffe. Har en sån där gammal kaffekvarn, som man vevar för hand! Ska inte ljuga…. har jag bråttom blir det en supersnabb elektrisk jag använder eller till och…
-
Ljusen brinner för kärlek och framtidstro.
Harmoni för kropp och själ är viktig för oss. För vår framgång och vårt välmående. Vi borde så mycket som möjligt lyssna på vår intuition – det är när själen viskar stilla. Det undermedvetna som som styr oss ibland, det kommer från glömda minnen. Kanske till och med tidigare livs erfarenheter. Tänd dina ljus och be en ängel om vägledning, om du inte känner dig säker på ett beslut. Nu under påsken vore ärkeängeln Gabriel, framtidshoppets och kärlekens ängel ett bra val. Visdom från tidigare händelser ger dig det rätta svaret, så lyssna noga på din första inre känsla. Naturligtvis får du tänka efter och känna inåt, men inte älta…
-
Tid för lite extra yoga
Snö i massor och sedan ishalka mer än vanligt har gjort att löpningen kommit till korta. Så nu behövs yoga till max. Inte bara morgon utan morgon och kväll – utökat! Men inte bara för kropp och själ, hela du mår bra av yoga. Att komma i balans med sig själv och sin omgivning. Harmoni och välmående, liksom styrka och även skönhet. En kropp som orkar. Min livsstil är harmoni för både kroppen och själen, en väl balanserad hälsa inom alla områden. Trots ett visst mått av åldersnoja, så har jag aldrig kommit på tanken med skönhetsoperationer utan försöker istället med “hårt arbete” i form av just yoga, träning och…
-
Yoga inför jul
Nu går allt i en rasande fart genom alla speciella dagar inför årets slut. Tid att lägga in en paus för att orka. Meditation och lite yoga light för att klara av alla bestyr, inte låta stressen ta över.Yoga är så mycket. Det är inte en form av gymnastik, utan så mycket mer, som ger positiva effekter på hälsan, både den fysiska och psykiska. Den hjälper hantera stress och minskar oron. Yogan hjälper dig att bli både stark och smidig. Kan förhindra ryggont och samtidigt få ro i själen. Du kan besöka yogakurser, men det finns också ett fantastiskt utbud online. Där kan du också hitta mycket bra gratis kurser.…
-
Änglarna finns alltid i din närhet
Var du är är finns minst en ängel i din närhet. Vart du än bor. Antagligen flera, det beror lite på ditt behov – änglarna är ju energier, som kan vara på flera platser samtidigt. Din skyddsängel är den som alltid är vid din sida. Sedan kan du efter behov kalla på en ärkeängel eller en annan ängel, för att få hjälp med bestämda saker i ditt liv. Har du problem med kärleken är ärkeängeln Gabriel ett bra val. Han är kärlekens och hoppets ärkeängel, som ger dig glädje och månar om din lycka så framtiden blir ljus. Han vill att dina önskningar ska gå i uppfyllelse. Ofta ser du…
-
Nattens drömmar visar vägen….
Det du drömmer om natten, kan ha stor betydelse, som en vägvisare i ditt liv. I drömmen kan du inte dölja dina känslor, utan allt kommer fram. Innersta känslor och önskningar, som du kanske “lyckats” förtränga. För det mesta handlar drömmarna om något du upplevt tidigare eller nyligen. Det sägs ibland, att det till och med kan vara erfarenheter från tidigare liv. Drömmer du ofta? Det sägs att vi drömmer varje natt, men att vi glömmer det mesta. Mitt råd är alltid att skriva i en drömdagbok direkt på morgonen innan man glömt – särskilt runt fullmånen och även nymånen – för att hitta ledtrådar för framtiden från vårt innersta.…
-
Skönhetens höst
Hösten borde man verkligen kalla tiden för skönhet. Det är nu vi kan ta hand om oss själva. Besöka både spa och gym, träna yoga, meditera och pyssla med allsköns ritualer för skönhet. Kanske få en härlig massage och riktigt slappna av. Njuta av värmen inomhus. Allt mellan bastu och aromaterapi, där vi utnyttjar alla örter som hjälper oss hålla kvar både sommarens och ungdomens magi. Kyliga regnrusk-dagar försöker jag smyga in ett härligt bastubesök åtminstone ett par gånger i månaden. Spar istället på frisören ibland och gör några hårinpackningar hemma. Blir faktiskt mycket “extra allt” i skönhetsväg hemmavid under den här årstiden. Ansiktsmasker, doftande ansiktsbad med ånga – dvs…
