• Blog,  Hälsa,  livsstil,  Tarotkort

    Skäm bort dig!

    Mår du sådär riktigt bra själv, då brukar också allt annat lyckas. Dörrar som varit stängda öppnas. När jag själv haft en tuff period försöker jag att skämma bort mig så gott jag kan. Gör saker jag verkligen gillar, spa, bastu, frisör, manikyr och pedikyr. Går på bikramyoga – älskar värmen och mediterar lite mer än vanligt. Skogspromenaderna med vofsingen blir längre och bokhögen på nattduksbordet växer. Är nu inne i en Camilla Läckberg fas. Fantastiskt hur den kvinnan skriver. Jag äter mina favoriträtter {mat måste vara en belöning} och mitt favoritgodis – choklad i alla dess former. Syndigt gott! NJUTNING skrivs med stora bokstäver. Jag mår bra och det…

  • Blog,  TANKAR

    Lyckosymboler..

    Ett drygt år bodde och jobbade jag i Singapore. Det präglade mig mer än jag kunnat ana för den korta tiden. Jag blev undervisad i healing i China town där. Så kom jag i kontakt med Feng Shui och blev helt förtjust. Särskilt detta med lyckosymboler. Feng Shui är ju konsten att ordna den fysiska miljön [rummet, huset, trädgården] så att chi [kraften] kan flöda fritt. Ordagrant betyder feng shui vind och vatten. I Singapore anlitas ofta feng shui experter då hus ska byggas. Det finns lyckosymboler för allt. Ormen betyder både rikedom och vishet. Det är lite olika i olika länder. Grodan representerar livsenergin, chi, och kommer med ett…

  • Blog,  TANKAR

    Välmående är magi..

    Det finns olika vägar till lycka och välmående. Vi behöver både Må-bra lycka och Värderings lycka för att känna oss riktigt nöjda. Må bra lyckan beror på rent praktisk njutning. En fantastisk måltid, en spadag, ett romantiskt möte, göra någonting vi gillar väldigt mycket. Den har med våra sinnen att göra. Det är “flow” eller “peak”. När man njuter, uppslukas intensivt eller får en kick. Värderingslyckan däremot kommer inifrån och är en grundkänsla av optimism. Dali Lama säger i sin bok Lycka, att vi når lycka genom att fokusera på godhet, kärlek och medkänsla. Så det gäller att hitta nyckeln till vårt innersta rum. Ett bra sätt för mig är…