• Blog,  spådom,  vatten

    Mörka vatten

    Skogspromenader runt mörka, djupa sjöar är högt upp på min favoritlista. Jag tycker om att spå i vattnets speglingar, det påminner om min farmor, som jag nämner då och då. Hon brukade ibland ta med mig på sina promenader och förklarade hur hon såg vattnets speglingar och dess betydelse. Det skulle vara djupa sjöar, inte vanliga små skogstjärn, vädret skulle vara lite blandat med sol, moln och skuggor för att få fram rätt svar. Då “läste” hon inte sina eller någon annans speciella frågor utan framtid och kommande väder. Framtiden tyckte jag var lite si och så med svaren – vindarna växlar. Men jag minns inte en enda gång, när…

  • Blog

    Gående meditation…

    Ville naturligtvis ut på min vanliga löptur i morse, men snöblandat regn och blåst satte stopp. Jag smög mig in så en skogsstig för att vara skyddad från blötsnön och bestämde mig för gående meditation. Härligt för huden och lugnande för själen i min jakt på “evig ungdom”. Gäller att komma i rätt stämning, så jag känner in den fuktiga, höstdoftande luften och börjar andas extra långsamma andetag. Njuter av regnet, dofterna och höstlöven. Tänker lite på löpturen jag missade och låter tankarna bara flyta förbi. Koncentrerar mig på andetagen. Den tibetanske munken Tich Nath Hanh uppmanar också att le medvetet. Det fysiska leendet skapar glädje även i psyket. Så…